最好是去医院检查一下，能够准确的确定受孕时间，如果不想去医院检查，可以根据月经规律来计算，一般受孕时间是女性最后一次来月经的日子来计算的，但这仅限于月经周期规律的女性，如果月经周期不规律的女性建议通过B超检查，让医生根据孕囊的大小来计算怀孕天数。

怀孕初期的女性要保护自己，尤其是怀孕前三个月的时候，如果身体素质不好的女性，可以选择在家休息的方式保胎，不要做体力活动也不要提重物。保持良好的心情，等到胎像稳定的时候在进行其他活动。前三个月也不要进行性生活，避免胎儿受到刺激，出现先兆流产的情况。

怀孕之后也要定期的产检，即使胎像稳定也要按时准时的产检，避免胎儿出现意外。也要注意营养的摄入，但不要摄入过多，避免身体不能够消化和吸收。