卵巢储备功能下降可通过食补改善，包括增加蛋白质、维生素、微量元素摄入，注意饮食均衡，并在医生指导下适当食用中药，同时需综合考虑生活方式、心理调节、药物治疗等多方面因素。

卵巢储备功能下降是指卵巢内卵子的数量和质量下降，导致女性生育能力降低。以下是一些关于卵巢储备功能下降的食补建议：

1.增加富含蛋白质的食物

蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持卵巢功能和生殖系统健康至关重要。可以多食用鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。

2.多吃富含维生素的食物

维生素对于女性的生殖健康也非常重要。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、橙子、草莓等，以获取足够的维生素C、维生素E和叶酸等。

3.摄入富含微量元素的食物

微量元素如锌、铁、铜等对于卵巢功能的维持也起着重要作用。可以多食用海鲜、瘦肉、坚果等富含微量元素的食物。

4.注意饮食均衡

保持饮食均衡对于维持身体健康和卵巢功能非常重要。应该避免过度饮酒、吸烟、喝咖啡等，同时减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。

5.适当食用一些中药

一些中药如当归、熟地、枸杞等具有滋补肝肾、养血调经的作用，可以在医生的指导下适当食用。

需要注意的是，食补只能作为辅助治疗方法，对于卵巢储备功能下降的治疗，还需要综合考虑生活方式、心理调节、药物治疗等多种因素。如果您有卵巢储备功能下降的问题，建议及时就医，接受专业的治疗和指导。